薄荷健康旧版本

薄荷健康安卓版在线上减肥管理领域积累了千万级用户，以科学减重方法和过程跟踪设计功能为主。旧版本收录八十万余条食物营养数据，主打基础热量查询与三餐记录功能。平台根据用户情况生成个性化方案，16:8轻断食和热量减肥等方法可以按需选择，减脂食谱与体重、体脂、围度等数据会同步记录。食物数据库经过15年完善，收录超过100万条食物的热量及营养素信息，以中国常见食材为主，查询起来比较方便。薄荷健康apk的三餐热量、运动消耗和身体数据可以随手记录，绑定HealthKit或智能手表后会自动同步，减少手动输入的步骤。

软件特色

1、管体重这件事的一本随身记录本，吃进去的热量与消耗掉的热量天天记在一处。

2、食物库里存着上百万条国产食物的营养数据，家常菜与外卖还有奶茶都查得到。

3、做了十几年的一套减重方法都收在这儿，十六比八的轻断食与控卡食谱配着走。

软件亮点

1、饭菜拍张照便认出食材与分量，碳水与蛋白还有脂肪跟着算好，录入不用手敲。

2、体重曲线连着每一天的起伏，经期水肿造成的虚涨挑出来，真实的进展看得出。

3、包装上的条形码扫一下便跳出这份零食的热量，买之前先看数，嘴馋心里有底。

软件功能

1、一日三餐与加餐分四个时段记录，剩余热量预算当场算出，下一顿留多少有数。

2、腰围与体脂还有体重三项一并跟踪，三条曲线各走各的路，成效不单看一台秤。

3、运动数据从手环与手表那边同步过来，消耗的热量直接入了账，不必另行补记。

薄荷健康旧版本自定义预算热量方法

1、在记录界面点击今日食谱记录。

2、点击右上角的齿轮图标，进入设置界面。

3、在设置中找到并点击自定义预算热量功能。

4、点击预算热量中的修改功能。

5、点击确认后，软件会提示设置成功。

软件评测

薄荷健康的减重方案会根据个人情况定制，选择16:8轻断食或热量减肥后，系统会推荐对应的饮食安排。食物数据库查询比较快捷，输入食材名称即可看到热量和营养素含量，记录三餐摄入时不用额外查资料。体重、体脂和围度等数据记录后会生成变化曲线，方便观察阶段性进展。绑定智能手表后，运动消耗会自动同步到软件中，手动记录的频率可以减少。