番茄轻断食

番茄轻断食围绕间歇进食的减脂思路搭建整套身体管理流程，内置多款主流断食时间模板，用户可以结合个人作息自由改动进食与禁食时段。最新版扩充轻断食方案库，自定义进食禁食时段更灵活。遇到生理期、聚餐暴食这类特殊阶段，也能切换对应的适配方案。录入体重、身体维度相关数据后，图表直观展示身体变化趋势，搭配BMI、基础代谢等测算工具辅助参考。番茄轻断食app完成打卡能够解锁趣味主题皮肤，动画样式的喝水提醒帮助培养饮水习惯，软件内还收录大餐急救、减脂饮食攻略，把减重期间各类实际场景都纳入进来。

软件特色

1、身体相关数据录入之后产出方案，生理期聚餐等情形适配弹性的断食节奏。

2、语音口述饮食内容完成快速登记，系统自动测算食物对应的热量数值大小。

3、面部影像采集开展肤龄方面解析，结合日常饮食给到护肤调理的相关建议。

软件亮点

1、菜品照片上传识别营养相关参数，上万种信息方便用户做饮食方面的参考。

2、食品配料表做智能解析判别，快速筛出高糖高脂等不利于体态管理的成分。

3、打卡积累换取各类个性化装扮，趣味形式消解长期饮食管控带来枯燥感受。

软件功能

1、查阅科普类断食相关知识内容，了解原理常识能减少实践过程当中的误区。

2、每日体重饮食信息完整留存记录，图表直观的呈现身体数据阶段性的变化。

3、挑选16+8等各类主流断食模式，也可以自行调整时间生成个人的执行方案。

番茄轻断食怎么自定义减肥计划

1、打开番茄轻断食软件，进入断食页面，点击去选择计划。

2、跳转计划列表页面，点击页面右上角自定义计划。

3、进入自定义界面，点击下方 新建计划 按钮。

4、按照自身饮食喜好、营养需求，填写完善各项参数。设置完成点击保存并开始，自定义减肥计划就正式生效。

软件评测

番茄轻断食中食物AI识别的准确度会受到拍摄环境的影响，冷门菜品容易出现识别误差。肤龄扫描生成的饮食护肤建议仅作娱乐参考，不能等同于专业医疗建议。部分进阶功能需要解锁才可使用，使用过程中会碰到弹窗打扰操作。软件给出的断食方案仅作为日常参考，本身有慢性病、身体特殊的人群，不可直接照搬执行，需要结合自身身体状况理性看待里面的各项建议。