FatSecret

FatSecret是集食物营养数据库、饮食与运动记录、体重追踪及社群支持于一体的综合性健康管理应用。最新版新增智能识别食物收藏分组功能，可将高频记录食材归类保存，大幅简化重复膳食录入流程。全新上线自定义餐次参数模板功能，可按需创建专属配餐模板，一键套用至任意餐次记录。FatSecret依托全球最高品质的食物与营养数据库，收录了超过190万种经过验证的食品条目，覆盖56个国家和地区，可通过多种便捷方式记录每日饮食，包括条码扫描、图像识别、快速选择常用食物及餐厅菜品等。

软件功能

1、灵活膳食打卡记录体系，多档位周目标适配不同人群减脂记录节奏。

2、自定义餐次模板功能，一键套用专属配餐简化日常膳食录入流程。

3、细化每餐营养数据展示，精准呈现碳水蛋白脂肪含量把控膳食配比。

软件优势

1、打卡机制适配性更灵活，摆脱固定模式适配松弛与严格减脂不同场景。

2、膳食管理精细化程度高，分项营养展示助力科学均衡搭配饮食结构。

3、模板化记录实用性极强，自定义配餐模板适配长期固定饮食习惯人群。

软件特色

1、识别算法精准度升级，覆盖食材品类更广适配各类家常混合餐食。

2、独创餐次模板快捷功能，批量复用配餐方案大幅降低记录时间成本。

3、桌面小组件实时预览数据，无需开启软件随时掌握当日膳食热量情况。

使用说明

1、打开app，选择你的目标，这里以减肥为例；

2、填写相关信息，立即开始；

3、定制你的计划，例如每天的早、午、晚餐等；

4、有很多的食谱可以选择；

5、可以参考网友的计划；

6、点击提醒；

7、设置称重、早、午、晚餐提醒时间；

8、在体重这里可以看到你的变化。

软件测评

FatSecret构建了一个从食物记录到热量计算再到体重管理的完整健康追踪闭环。对超过190万种食品条目的覆盖，配合条码扫描与图像识别等多通道录入方式，在面对超市商品、餐厅菜品或自制餐食时均能快速获取准确的营养信息。食物日记与运动日记的双轨记录机制，配合饮食总结月历与体重追踪图表，将抽象的饮食数据转化为可追溯、可分析的结构化信息，让每一次进食与每一次运动都能转化为清晰的健康数据。